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如何从营养调理上根治糖尿病

2024-03-29 09:08:30 来源:西安区老科协 浏览:10

如何从营养调理上根治糖尿病

 

西安区老科协  张德仁

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由身边一位患糖尿病和冠心病多年的耄耋年老患者,在住院进行糖尿病用药调理所想到的如何糖尿病跳出误区,从营养调理的问题。

针对这种临床,药越用越多,病情越来越发展,如何破解病情,从根本上好砖,健康有邀从营养调理提出“跳出误区,三坚持”破解应急的办法:

要破除当今人患了糖尿病,通常只靠服药而忽视日常营养均衡调理问题。

一、首先把胃肠调理好,服用适量的益生菌,既可食食物(如纯发酵醋、腐乳、酸奶等)也可直接选用食品酿制提取的酵素。酵素是酶,是人体肝脏分解血液中微分子垃圾的催化剂。水融后通过大小便排出体外。全面完成消化吸收功能。

二、化血管壁积存垃圾,服用小分子好油,如深海鱼油、亚麻油、茶油、玉米坯芽油等起到油化油。另外还可食用元葱、海带、木耳、芹菜、冬瓜等也有此作用。

三、及时为新生细胞进食补充蛋白质。突出的是选用优质蛋白,如鱼、虾、禽、蛋、奶、豆制品等。必要时选用地龙打粉加蜂蜜速效进补。

四、食用生命火种一一硒,胜成代谢。充足食用富含硒的食品,如硒兰花、小白菜、蓝梅果等,必要的可选用剂量硒制品。这是配合眼、肝及癌症等症和器官治疗的成因。

五、进补富含钙的食物,助力人体各器官原动力。钙不仅是人体的支撑,还是人体最基本单元细胞的支撑。人体的心脏跳动,血液流通,精神传导,肌肉收缩,全是钙的作用。钙的吸收取决于必备的阳光照射,人体有维生素D、有磷、有蛋白、有运动、又避免草酸、植酸、脂肪过多、碱性过高等才能吸收。富含钙的食物黄瓜籽粉、海虾皮、芝麻、海带、奶等,注意服钙片必须权衡钙吸收的上述条件,否则不但补不上,还有害。

六、进补抗氧化剂,谨防新的氧化弥损新细胞。疏菜水果里富含,必要时可靶向的剂量服国标计量的维生素C、维生素E和硒等。

七、知氢用氢,是防治疾病前移,抗炎症,抗癌症,抗氧化,当然也是清除血管壁积存垃圾和自由机的不可替代的生化应急。

八、坚持因人制宜,均衡营养到位。要因人因病坚持做到“少吃多餐,运动到酸”。少吃多餐,是每天每顿饭吃四分之一饱,三个鸡蛋大小的主食、副食占一半,一个多少时饿了再吃,每天吃57次,一定掌握营养均衡;同时要备精准血糖仪和试纸,适时进行餐前餐后血糖测试。运动到酸,就是坚持走步,走步有困难的可室内举臂,甩胳膊、甩腿、原地抖等适合自己的活动,促血液中糖转化。针对自身营养均衡情况,要坚持:硒摄入每日服300微克;维生素C每日服500800毫克;铬,营养胰腺的每日按说明服;优质蛋白,最好地龙鹿血液等。

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